離開曼谷，我一路往南前行，在累積超過八百公里的旅程後，終於抵達充滿陽光與熱情的喀比（Krabi）。來到泰國的南部，不能錯過的絕對是印在各式明信片上令人驚豔的白色沙灘和熱帶島嶼，不論是 Poda Island、Hong Island，或是《海灘》的電影場景 Maya Bay，步行在伴隨著清涼海風與搖曳的椰子樹下，然後躺在潔白的海灣盡情享受天堂般的夏日情懷。其實，來到喀比還有一件事情不容錯過，那就是攀岩！
Railay Beach 萊莉海灘攀岩挑戰
Railay 半島是泰國最棒的天然岩場，壯觀的喀斯特地形除了高聳入天外，還充斥著各種奇形怪狀的岩石，讓這裡的攀岩路線型態相當多樣化，而難度從入門到專家級的 5.14b 都有。小小的 Railay 半島擁有超過七百條以上的攀岩路線，每天都吸引著全球各地的攀岩好手不斷前來朝聖與挑戰，所以一抵達喀比後，我也立刻訂了一日攀岩課程，就讓我們一起來挑戰看看吧！
早晨七點五十分，接送的司機準時出現在飯店門口，同行的還有一位來自美國的攀岩少女，只不過她預定的是一對一課程。在車上才聊了一會，我們就抵達了 Ao Nam Mao 碼頭，準備轉搭長尾船（Long Tail Boat）前往 Railay 半島。Railay 半島因為岩壁的阻隔，進出只能透過長尾船的方式，如果從 Ao Nang 沙灘搭乘，船會停在 Railay West；如果從喀比鎮或 Ao Nam Mao 碼頭搭乘，則是停靠在 Railay East。但不論你是從哪一邊出發，坐在長尾船上都可以好好欣賞 Railay 壯觀且獨特的景色，我想這也是為何喀比如此迷人的原因吧！
長尾船在海上航行的時間大約十五分鐘左右，每人單程費用一百泰銖（包含在課程報名費用內）。
One-Two-Three Wall
One-Two-Three Wall 算是這裡的新手練功區，基本上 Railay 半島上的攀岩學校都會在這裡進行教學和體驗，除非上多日課程或是進階課程，教練才會帶你去其他的攀岩區挑戰。
今天一起上課的學員總共五位，兩位是上半天課程的加拿大的女生，而我和一對夫婦則是一日課程。在教練稍微詢問每個人的攀岩經驗後，就開始伸展、熱身，然後穿戴上個人裝備，準備攀登今天的第一條路線！
沒經驗可以體驗嗎？我想這是許多人的疑問。坦白說只要你好手好腳，沒有嚴重的懼高症就可以參加，只不過平常沒有運動習慣的人建議參加半天課程即可。（後面再解釋為什麼吧！攤手）當然啦，教練也知道有些人（滿多人）是第一次體驗攀岩，所以第一條路線會跳最簡單的來讓大家動一動，藉此建立一下大家的信心。對身為攀岩幼幼班的我來說，這點也是相當重要的，自從手腕受傷以來，已經超過半年沒有接觸攀岩了，所以這一趟也算是我的復出之路吧！？
當大家都快速完成第一條路線後，教練就開始提高難度讓大家挑戰，通常難度會落在 5.7 附近。經過一整個早上，大概可以嘗試到四條路線，絕對可讓你享受到運動流汗的快感與攀岩的刺激挑戰！而在每一趟的休息期間，除了可以在附近拍照或踩水之外，也是你跟來自世界各國岩友交流的好時機。
另外，如果你會上方確保的話，教練也會在確認完你的動作沒問題之後讓你實際操作，前提當然是要有人願意給你確保囉！關於英文的確保口令可以參考怎麼搭訕外國人？上方確保英文口令
我的私人教練！
一日的攀岩課程包含了一頓中餐，只能說真的很划算啊！但當我正在跟大夥一起享用泰式美食時，突然發現原本要一起繼續上下午課程的夫婦不見了！！雖然在離開岩場前，那位太太說「It’s quite a challenge for me.」，但想不到他們竟然上演翹課這齣戲碼。好吧，真的覺得有點無言，卻又不得不承認有些賺到的感覺，瞬間從團體課變成了私人課程。
『我們可以來挑戰比較難一點的了，這條路線你應該沒問題。』教練竊笑的說。
「真的嗎？」我抬頭看著上方…的上方。
其實，攀岩是一件很殘酷的事情，一旦你偷懶沒練習，它就會徹底反映在身體上的每一個動作，不論是重心轉移、腳點選擇或是手指力量都會明顯退步很多。再次抬頭看著這條三十米的路線後，我吞下一大口水，手抓一下身後的粉袋，然後準備攀登！
當我爬上三十米的岩牆上後，環顧四周以及腳下的海灣，心底湧現一種重拾攀岩的熱情與感動，雖然花了不少時間，又爬得有點卡卡的。我想攀岩迷人的地方在於征服的永遠是自己內心的膽小與自我設限，即使失敗了，也只要笑笑地然後繼續準備，等待下一次的挑戰！
結束了這趟攀岩後，教練又繼續出題目考驗我了。一對一的課程果然很有壓迫感，讓人不知道該哭還是該笑啊！如果你還沒嘗試過攀岩的話，不妨趁來到喀比的時候好好體驗一下這項刺激又有趣的運動。自己爬上去的景觀看台，絕對才是旅途上最值得紀念的啊！
攀岩是不是很危險？
這次從事的是 top-roping 的攀岩方式，也就是安全繩索會從上方的固定點穿過，而隨著攀登者（我）向上攀登時，確保者（教練）逐漸收緊繩子，因此當攀登者失手墜落時，墜落的距離和力量都較小，幾乎只有繩子的彈性所造成的落差，所以是很安全的。
喀比住宿推薦
Panan Krabi Resort
度假村位置極佳，緊鄰奧南沙灘與主要街道，方便購物與品嘗當地美食。Panan Krabi Resort不但設有豪華的游泳池，每天的早餐也非常豐富，讓你可以輕鬆地享受泰國的度假時光。
森
想請問版主，請問
1.如何報名攀岩呢？
2.曼谷到喀比大約要多久呢？（車距，不包含坐船）
謝謝 ：）
李夫 Cliff
我是從官網上面報名，用英文信件溝通要參加的時間後，店家會寄送paypal的付款連結。
從曼谷到喀比，很多人會選擇搭泰國的國內航線，飛抵喀比機場後有接駁車可以到達Ao Nang或Krabi Town，而且都有機會撿到便宜的機票；搭長途巴士可以去曼谷的南站搭乘，時間的話可以參考其他部落客所分享的時間（因為我是一路玩很多點才到喀比 XD）。
如果你只想去喀比玩的話，還可以考慮新加坡轉飛喀比（酷航），票價滿不錯的。
森
謝謝你，我以為 曼谷到喀比的距離大約像 到華欣或北碧 哈哈哈 誤會了 因為11月要去曼谷還在規劃，不過你介紹的會讓人很心動 ❤️ 還是謝謝你唷 👍👍👍👍
李夫 Cliff
哈哈，有八百公里遠喔！
如果要去泰國南部的話，還可以考慮很多小島行程，像是PP島或是喀比附近的海島行程。南部可以待至少一個星期以上吧，當然啦，曼谷本身也是超多好玩的！
森
謝謝你 目前已安排要去北碧的瀑布玩水 謝謝您的推薦
看來只能放棄喀比了 希望未來有機會可以去！！