酷跑,不用很厲害才能開始!中央大學跑酷社長-陳冠瑋

中央大學跑酷社長-陳冠瑋

不用很厲害才能開始

『我並不是一個擅長運動的人,不管在哪個時期,幾乎都是團隊裡的拖油瓶。跑酷之所以吸引我留下來,是因為它是一個不斷突破自我極限的運動,沒有團隊合作的壓力,只求比昨天的自己更厲害。』他是陳冠瑋,中央跑酷社社長。大學三年級時,單純想要鍛鍊身體而加入社團,但在一次又一次的練習中,察覺到原來人是可以逐漸變強的,原來自己並非對運動束手無策。不斷努力的他,現在已經是社團裡的第一把交椅。

勇於挑戰,一直是台灣社會所缺乏的態度。可能是怕丟臉,可能是怕失敗,總之最好留在自己的舒適圈就好,但沒試過怎麼知道呢?『不用很厲害才能開始,開始才能很厲害。這是網路上的一句話,但很熱血吧!』冠瑋邊熱身邊笑著說。試試看吧!這樣的熱情與勇氣就是中央跑酷不斷散發出的態度。

嘗試X目標X傾聽

為什麼想要加入跑酷社呢?原因不外乎看起來很酷、想鍛鍊身體、想挑戰看看。嘗試後,發現跑酷教會大家更多的東西。每一個看起來簡單流暢的動作,背後需要反覆不斷地練習才能慢慢地掌握。而自我評估更是重要的一環,一旦超越了自己能力所及的範圍,就會有受傷風險。練習前除了熱身外,所有社員也都會進行場地評估,依當天狀況來設定自己要嘗試與練習的動作。原來獲得的不只是挑戰成功的成就感,更學會了緩下腳步傾聽自己的身體。

在同一處的練習場,每個人會玩出不同的招式,交流和分享後會有更多的火花。『當然跑酷不會限制你能不能做什麼動作,但是跑酷會告訴你要承擔自己製造的結果。』前社長廖偉丞提到。『其實玩跑酷的人都很注重身體狀態,甚至開始注意自己的飲食和生活作息。』

認識跑酷的基礎動作

大部份的台灣民眾都認為跑酷就是危險的極限運動,其印象多來自於電影,但其實跑酷是一個認識自己身體的運動。不可否認的是跑酷在台灣才剛開始起步,屬於冷門運動,連社團數量都非常的少,也因此需要更多人一起努力推廣,讓大家了解跑酷的樣貌。如果有一天可以在公園裡跑跑跳跳加上翻來翻去,不會遭受到異樣的眼光,或許就算是成功地往前邁進一步吧。在此之前,就讓中央跑酷社示範一下跑酷的基礎動作吧!

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