戶外防曬|太陽眼鏡的選購與保養方式

man drinking water at top of mountain

注意!海拔每升高三百公尺,紫外線就會增加 4%,所以從事登山健行活動時千萬要做好防曬工作,尤其是你的眼睛!

戶外運動的必備裝備

為了保護人類的靈魂之窗,太陽眼鏡可以說是必備裝備。想要選到安全又價格合理的太陽眼鏡,你應該考慮以下幾點:

1. 太陽眼鏡要有 UV400 標示

太陽眼鏡不是顏色愈深愈好!顏色只能讓光線減弱,是否有抗紫外線的功能才是重點。沒有抗紫外線功能的深色鏡片,反而讓瞳孔放大,使眼睛受到更多的傷害。當你在選購太陽眼鏡時,一定要認清 UV400 標示!

UV400 代表鏡片對於波長 400nm 以下之紫外線,具有 99.9% 以上的阻隔效果。

2. 適合的鏡片顏色

一般來說,灰色鏡片對於各顏色波長都能均勻吸收,不會影響色調而造成顏色失真,適合在多數狀況下使用。長時間在強光下,配戴墨綠色鏡片則會更加舒適,但不適合有色弱症狀的人使用。茶色、棕色鏡片可增加天空與地面物體的對比,細微之處比較清晰可見。黃色鏡片可以增加顏色的對比度,讓運動員在快速運動中仍能保持視線清晰。

顏色的深淺並不代表太陽眼鏡的好壞,重點在於你的使用場合與時間點。

3. 鏡片面積愈大愈好

選購太陽眼鏡時,鏡片面積越大、越服貼臉部,才能有效阻絕紫外線。為了達到服貼的效果,太陽眼鏡都會有一定的彎曲度,因此建議你一定要試戴,才能挑選到舒服又適合你臉型的太陽眼鏡!

4. 選擇合適材質

目前市面上常見的鏡片材質以樹脂和 PC 鏡片為主。樹脂鏡片光學品質好,但容易刮傷磨損,且度數高的人可能會覺得較厚重;PC 鏡片(太空鏡片)早期使用於太空人面罩,質輕耐撞擊且具有 99~100% 的紫外線阻絕效果,非常適合講求安全性的運動員使用。

此外,選購時也要檢查鏡面是否顏色均勻、光滑,粗劣的鏡片中所含的瑕疵可能會扭曲影像,使眼睛感到疲勞。

black framed Oakley sunglasses with orange lens

太陽眼鏡的清潔與保養方式

太陽眼鏡跟一般眼鏡一樣,都要小心清潔才不會刮傷鏡片。記得,千萬不要用衣服或眼鏡布直接擦拭鏡片,衣服和鏡片上或多或少都會有些容易被忽略的灰層或細沙,直接擦拭鏡片容易將鏡片劃傷。

正確清潔步驟

  1. 把鏡片置於常溫冷水下沖洗。
  2. 使用鏡片專用清潔液或 pH 值為中性的洗碗精來清潔鏡片。
  3. 清洗後用乾淨的拭鏡布把太陽眼鏡擦乾。

最後,再次提醒正在閱讀的你,從事戶外活動千萬不要忽略了防曬工作,不僅要保護身體的肌膚,也要記得照顧你的雙眼喔!



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